11月19日和11月20日中午，在魏村中心小学的阶梯教室里，开展了两场高年级的心理团建活动。

该活动由中国心理卫生协会会员吴志伟老师带领同学们开展。吴老师先从故事和活动开始，把现场导入他所设计的情境中。活动中，吴老师告诉大家，要学会认识情绪，通过活动调适法、合理宣泄法、音乐放松法、饮食调节法、色彩刺激法、放松调整法、目标激励法来管理好自己的情绪。面对生活的压力，我们也要学会应对的方法，要学会积极的自我暗示法，跟压力说再见，通过轻松的音乐减轻压力，完全放松自己。

活动的形式也是丰富多样的：讲故事、绘画、拥抱好友、谈感受、听音乐。学生们在多样的体验中，学会了正确面对压力的方法，学会了要做好自己情绪的主人。活动起到了良好的心理教育效果。

             撰稿：韩苹  摄影：宋群花  审核：唐亚君