为帮助我校教师调节工作和生活中的心理压力，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，以良好的情绪状态投入工作，增强教师的职业幸福感，营造和谐愉快的教育环境。11月27日下午， 我校邀请了常州开放大学党委书记、校长(原常州市第一中学党委书记)，常州市特级校长，龙城十佳校长，江苏省社会教育专家、常州未成年人成长指导导师——顾锡宏校长为全体教师进行了“积极阳光，做温暖的教育人”为主题的心理健康培训。希望教师们通过培训，学会自己认识、悦纳自己、调节自己，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。

　　顾校长的讲座以“积极阳光，做温暖的教育人”为主题，从幸福的来源、健康与心理健康、教师的心理问题、如何心理减压、情绪管理、拥有积极心态等方面娓娓道来。顾校长结合身边的小故事，倡导老师们要积极调整自己的情绪，做一名幸福的教师。面对压力，我们如何来有效应对压力，处理不合理的消极情绪呢? 顾校给的秘诀是：提高自身的心理弹性。首先，适当给自己加压一增动力;其次，调节过度的焦虑一一巧助力;最后，建立积极心态——强内力。讲座的最后，顾校长给老师们带来了哈佛大学心态调整的“十大”原则，让老师们释放工作生活压力，引导大家将所学的理念运用到工作生活中，在面对教学工作和家庭生活时积极调节心理状态。

　　作为教师，我们肩上的责任重大，更需要兼顾身心健康，要学会适应压力调整好自己的心态，适当放松心情，让我们的工作更高效，让我们的生活更幸福。用爱耐心去滋润每位学生的心田，让每个孩子在阳光下健康茁壮地成长!

　　通过本次培训，老师们对自己的心理状态有了更深地了解，进一步认识到情绪管理的重要性，掌握了调节心理状态的有效方法。今后，魏小的老师们将从“xin”出发，以充沛的精力和饱满的热情投入到教育教学工作和日常生活中，照亮学生的心扉，打开魏小心理健康教育的新局面。