在生活节奏加快、竞争日益激烈的今天，无论是家长还是学生，都面临着巨大的压力。为了帮助家长们更好地应对压力，赋能前行，11月28日下午，我校举行了一场以“积极减压，赋能前行”为主题的家长会心理讲座。主讲人是家庭教育指导师、二级心理咨询师韩小卫老师。

　　家长陆续到达阶梯教室，讲座即将开始，韩老师安排一个压力分享环节，让家长有机会表达自己在教育孩子过程中遇到的压力和挑战。通过这个环节，家长换位思考，可以与孩子相互理解和支持，同时也能够聆听专家的专业指导和建议。韩老师从心理学的角度，深入剖析了压力的来源和影响，以及如何正确面对和应对压力。他认为，压力是生活的一部分，我们无法避免，但可以通过积极的心态和行动来减轻其负面影响。

　　“亲爱的家长们，让我们用心感受生活的美好，用爱去化解压力。当我们面对压力时，不要害怕，要勇敢地去面对它，用积极的心态去迎接它。”韩老师动情地说。他还通过丰富的案例和深入的分析，引导家长们学会调整心态，找到适合自己的减压方法。他提倡家长们要关注自己的心理健康，学会合理安排时间，保持良好的生活习惯，培养兴趣爱好，以充实自己的生活，提高自身的心理素质。

　　韩老师还与家长们分享了如何与孩子有效沟通的技巧。他强调，家长与孩子之间的沟通是减轻孩子压力的关键。家长们要关心孩子的心理健康，倾听他们的心声，尊重他们的选择，给予他们足够的关爱和支持。

　　整场讲座真情流露，家长们听得津津有味。家长们积极参与，他们之间的互动充满了活力，韩老师的提问和引导让家长们更加投入，仿佛一同踏上了一段心灵的旅程。在讲座结束后，许多家长纷纷表示收获颇丰，对如何应对压力有了更深刻的认识。“这场讲座让我明白了，减压不是一件简单的事情，而是一种生活态度。我要把学到的方法运用到实际生活中，不仅要关心孩子的成长，更要关注自己的心理健康。”一位家长说。另一位家长也表示：“通过这次讲座，我学会了如何用积极的心态去面对压力，加强与孩子的沟通。我相信，在我们的共同努力下，孩子们一定能够健康快乐地成长。”

　　本次家长会心理讲座在温馨、和谐的氛围中圆满结束。相信通过这次心理讲座，家长们能够更好地应对生活中的压力，赋能前行，为孩子们的成长提供更加坚实的保障。

　　撰稿：宋群花;摄影：韩苹;审核：韩苹