2026年5月20日下午，阶梯教室内欢声笑语、气氛热烈，一场别开生面的一年级学生心理团辅活动正在如火如荼地进行着。本次活动的主讲人是国家心理咨询师、江苏省融合教育资源教师高晓宇老师，各班主任老师及课后服务老师带队组织，一年级全体学生参与其中，共同开启了一段充满趣味与挑战的“专注力小超人”成长之旅。

　　趣味热身，激活身心

　　活动伊始，高晓宇老师带领同学们进行了“反向指令大挑战”暖场游戏。老师发出一个动作指令，同学们需要快速反应并做出完全相反的动作——老师说“左手”，大家就举右手;老师说“抬头”，大家就低头。这个小小的“唱反调”游戏瞬间点燃了孩子们的热情，教室里笑声不断。高老师温馨提示：“出错没关系，举手示意就好!”让每一位同学都能在轻松愉快的氛围中放松身心，为接下来的挑战做好准备。 

　　四大挑战，锻炼专注

　　本次团辅精心设计了四个趣味游戏，全方位锻炼同学们的专注力与综合能力。

　　第一个挑战是“身体天气预报”——听觉专注力挑战。这个游戏考验的是孩子们的听觉灵敏度。 同学们需要认真聆听指令：听到“下雨”就双手快速拍大腿，听到“晴天”就双手举高比耶……

　　第二个挑战是“视觉大挑战”——视觉专注力训练。 同学们需要用“火眼金睛”快速找出图片中藏起来的小朋友，考验眼睛是否够亮、够快。

　　第三个挑战是“颜色大作战”——抗干扰能力训练。 这是最考验大脑的环节!屏幕上显示不同颜色的汉字，同学们不能读字，而要大声说出字的颜色。比如看到红色的“绿”字，要喊“红”!高老师借此引导：“我们也会遇到很多干扰，比如想玩、想着动画片，我们要坚持自己的学习目标，不被它们带走注意力，你们都是‘抗干扰小超人'!” 

　　第四个挑战是“积木建筑师”——手眼协调能力挑战。 同学们分组合作，小心拿、仔细放、轻拿轻放、团结配合，在限时内完成积木搭建。台下的小朋友们齐声为台上的“小小建筑师”加油助威。

　　收获满满，未来可期

　　活动最后，高晓宇老师为每一位同学送上“专注力小超人”的荣誉称号，并总结道：“从今天起，你们都是真正的‘专注力小超人'!” 同学们带着满满的成就感和自信心离开了阶梯教室。

　　本次心理团辅活动将专业的专注力训练融入趣味游戏中，让一年级的孩子们在玩中学、学中乐，不仅锻炼了听觉专注力、视觉专注力、抗干扰能力和手眼协调能力，更培养了团队合作意识与积极向上的心理品质。期待下一次的精彩挑战!

　　摄影：朱丽颖    撰稿：朱丽颖   审核：宋群花