为有效缓解六年级学生面临小升初阶段的学业压力、人际交往焦虑，引导学生正确看待挫折与不完美，培育学生良好心理品质与抗逆能力，10月8日下午，我校面向六年级学生开展主题为“向阳生长，逆风开花”心理韧性提升团体辅导活动，帮助少年学子积蓄内心力量，从容迎接成长路上的风雨与挑战。

　　活动开始前，专职心理教师高晓宇和同学们共同确立团体课堂约定：认真倾听、积极参与、保守秘密、享受过程，营造安全、包容、尊重的心理课堂氛围，让同学们能够卸下心理防备，真诚投入本次团体体验。

　　在趣味暖场游戏反向指令大挑战中，活动渐渐拉开序幕。老师下达动作游戏指令，同学们需要快速做出相反动作。游戏过程中不少同学出现失误，老师顺势引导大家分享出错时内心的感受。同学们真切体会到：没有人可以做到事事完美，失误是生活中的常态，不必因为一次犯错就否定自我，由此引出本次团辅核心概念——心理韧性。老师用生动的纸张比喻为同学们解读心理韧性：挫折如同给纸张施加外力，经历过波折的纸张虽留有褶皱，却会变得更加坚韧强大，心理韧性就是我们直面困境、逆风成长的内在力量。

　　进入沉浸式心理韧性训练环节，“挫折多米诺”心理体验引发全体同学共鸣。老师依次列举成长中的各类“绊脚石”：考试未达到预期、被家人催促学习和同学发生矛盾、对自我不满意、小升初带来迷茫焦虑、害怕与他人比较、努力却进步缓慢等情景。在“徒手画圆+创意改造”实践活动中，同学们徒手在纸上画圆，大部分人画出的圆圈都不够规整。大家充分发挥奇思妙想，把这些并不完美的圆二次创作成太阳、花朵、气球等各式各样充满想象力的作品。几位同学自愿上台分享自己的创作思路与内心感受。成长就如同这个不完美的圆，缺憾并不可怕，发挥自己的力量，同样可以绽放独属于自己的精彩。小组互动“优点轰炸”将活动氛围推向高潮。小组推选一名同学作为主角，其他组员轮流真诚说出同伴身上的闪光点。被夸赞的同学认真倾听，分享被肯定之后的内心体验。在互相欣赏之中，同学们看见同伴的长处，也重新发掘自己身上被忽略的光芒，懂得缺点并不能掩盖个人的独特价值。在情绪树洞环节，同学们匿名写下近期的烦恼与挫折，折叠后投入树洞，释放内心积压的情绪。大家把写好优缺点的小卡片贴在教室的“成长大树”展板上，一片片叶子汇聚成蓬勃的大树，寓意全体学生彼此陪伴、共同成长。

　　活动接近尾声时，全体同学起立，举起右拳共同许下向阳成长的庄严承诺：接纳不完美的自己，允许自己偶尔失意，不惧挫折困难，心怀光亮，坚韧勇敢，逆风开花。高晓宇老师带领大家学习“逆风锦囊成长三法”，学会区分生活中可以改变与不可改变的事情，做到释然接纳、懂得知足、主动完善自我。高老师布置分层课后实践任务：制作专属“逆风能量卡”、制定自我改进小计划;班级持续运营“成长大树”展板;鼓励同学们回家聆听父母的成长烦恼与经历，延伸心理教育阵地。

　　本次心理韧性团体辅导，摒弃说教式授课，以游戏、绘画、小组互动、体验感悟等形式，把抗逆力教育融入沉浸式体验。帮助六年级学生学会接纳自我、疏导负面情绪，掌握应对压力挫折的简单方法。下一步，我校将持续聚焦高学段学生心理健康需求，常态化开展各类心理辅导活动，守护学生心灵，陪伴少年向阳生长。

　　撰写：宋群花    摄影：吴云鹏    审核：李英花